Un peu différent des cours de Pole Dance, ce cours vous permettra d’atteindre les figures les plus exigeantes en souplesse !

Sous forme de workshop d’une durée de 2h, le cours est composé d’une gamme d’exercices variés pour étirer l’ensemble du corps et renforcer les muscles profonds. Selon le thème du jour, il mène à la réalisation de figures : grands écarts, cambrés, ponts, équilibres, chest stand.

Ouvert à tous et à tous niveaux, ce cours permet à chacun trouve sa voie vers la souplesse en misant sur la respiration et sur l’écoute de ses sensations corporelles.

Venez profiter des bienfaits de cette discipline pour vous assouplir ou tout simplement relâcher les tensions de la semaine !

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Le prix

20€ le cours de 1h30

Cours sur réservation

Pour réserver

06.59.86.58.74 ou

contact@coachsouplesse.fr

La bonne tenue

Des vêtements amples ou

1 legging + 1 tee-shirt